Calculadora IMC Infantil e Adolescente
Com nossa calculadora IMC infantil gratuita, calcule instantaneamente o índice de massa corporal do seu filho. A calculadora utiliza as curvas de crescimento da OMS, referência do Ministério da Saúde do Brasil. Indicada para crianças e adolescentes de 2 a 19 anos. Descubra se seu filho está com peso saudável, sobrepeso, magreza ou obesidade.
Como calcular o IMC de uma criança?
O índice de massa corporal (IMC) em crianças é calculado com a mesma fórmula usada para adultos. A diferença está na interpretação: compara-se o IMC às curvas de crescimento da OMS conforme idade e sexo, usando percentis ou escore-Z:
- Calcular o IMC: Peso (kg) ÷ Altura (m)² = IMC
- Comparar com a curva: Verificar o percentil ou escore-Z para idade e sexo
- Interpretar: <P3 = Magreza, P3-P85 = Eutrofia, P85-P97 = Sobrepeso, >P97 = Obesidade
Curva de Crescimento - Percentis OMS
💡 Experimente estes exemplos
📊 Categorias de Estado Nutricional - Padrões OMS
No Brasil, a interpretação do IMC em crianças e adolescentes segue as curvas de crescimento da OMS, recomendadas pelo Ministério da Saúde. A classificação é feita por percentis ou escore-Z:
Magreza
Pode indicar desnutrição. Consulte o pediatra para avaliação.
Eutrofia (Peso Adequado)
O IMC está na faixa normal. Mantenha hábitos saudáveis.
Sobrepeso
Consulta médica recomendada para ajustar hábitos de vida.
Obesidade
Necessita acompanhamento médico e intervenção nutricional.
❓ Perguntas Frequentes sobre IMC Infantil
Qual é o IMC normal para uma criança de 10 anos?
Para uma criança de 10 anos, o IMC normal (entre P3 e P85) é aproximadamente de 13,5 a 18,5 para meninos e 13,5 a 19,0 para meninas. O valor médio (P50) fica em torno de 16,5 conforme as curvas da OMS.
A partir de qual IMC meu filho está com sobrepeso?
Segundo os critérios da OMS usados no Brasil, o sobrepeso começa acima do percentil 85 (escore-Z maior que +1) e a obesidade acima do percentil 97 (escore-Z maior que +2).
Por que se usam curvas em vez de valores fixos?
A composição corporal das crianças varia naturalmente com a idade. Um IMC de 18 pode ser normal aos 10 anos, mas baixo aos 16. As curvas permitem comparar o IMC com crianças da mesma idade e sexo.
A partir de qual idade posso usar esta calculadora?
Esta calculadora é indicada para crianças e adolescentes de 2 a 19 anos. Para bebês menores de 2 anos, usa-se peso para comprimento. A partir dos 19 anos, usa-se o IMC de adulto.
O IMC é confiável para crianças que praticam esportes?
O IMC pode superestimar o peso em crianças muito ativas, pois não diferencia massa muscular de massa gorda. O pediatra pode fazer avaliações complementares se necessário.
Qual a diferença entre percentil e escore-Z?
Ambos expressam a mesma coisa de formas diferentes. O percentil 97 corresponde ao escore-Z +2. O percentil indica a posição relativa (97% das crianças têm IMC menor), enquanto o escore-Z indica quantos desvios-padrão acima ou abaixo da média.
📈 Tabelas de Referência OMS para Crianças
Estas tabelas mostram os valores de IMC correspondentes aos diferentes percentis da OMS conforme idade e sexo:
Percentis de IMC para Meninos (OMS)
| Idade | P3 | P15 | P50 | P85 | P97 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 anos | 14,8 | 15,5 | 16,4 | 17,4 | 18,4 |
| 4 anos | 13,8 | 14,4 | 15,3 | 16,3 | 17,4 |
| 6 anos | 13,5 | 14,1 | 15,1 | 16,4 | 18,0 |
| 8 anos | 13,6 | 14,3 | 15,6 | 17,4 | 19,7 |
| 10 anos | 14,0 | 14,9 | 16,4 | 18,8 | 21,7 |
| 12 anos | 14,8 | 15,8 | 17,5 | 20,4 | 23,9 |
| 14 anos | 16,0 | 17,1 | 19,0 | 22,2 | 26,0 |
| 16 anos | 17,2 | 18,4 | 20,5 | 23,8 | 27,6 |
| 18 anos | 18,2 | 19,5 | 21,8 | 25,1 | 28,9 |
Percentis de IMC para Meninas (OMS)
| Idade | P3 | P15 | P50 | P85 | P97 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 anos | 14,4 | 15,0 | 15,9 | 17,0 | 18,0 |
| 4 anos | 13,5 | 14,1 | 14,9 | 16,0 | 17,2 |
| 6 anos | 13,1 | 13,7 | 14,7 | 16,1 | 17,8 |
| 8 anos | 13,2 | 13,9 | 15,2 | 17,2 | 19,6 |
| 10 anos | 13,7 | 14,5 | 16,1 | 18,7 | 21,8 |
| 12 anos | 14,6 | 15,6 | 17,5 | 20,7 | 24,4 |
| 14 anos | 15,8 | 16,9 | 19,0 | 22,5 | 26,5 |
| 16 anos | 16,8 | 18,0 | 20,2 | 23,7 | 27,8 |
| 18 anos | 17,5 | 18,7 | 21,0 | 24,5 | 28,6 |
Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS) - Curvas de crescimento para crianças e adolescentes de 5-19 anos
⚠️ Riscos da Obesidade Infantil
Crianças com obesidade (IMC acima do percentil 97) têm risco aumentado de desenvolver problemas de saúde ainda na infância:
Cardiovasculares
Pressão alta, colesterol elevado e alterações nos vasos sanguíneos desde a infância.
Diabetes Tipo 2
Resistência à insulina e diabetes tipo 2, antes considerado doença de adulto.
Problemas Osteoarticulares
Sobrecarga nas articulações, problemas de postura e risco de lesões.
Apneia do Sono
Distúrbios respiratórios durante o sono que afetam o descanso e o desempenho.
Saúde Mental
Risco aumentado de baixa autoestima, bullying, ansiedade e depressão.
Obesidade na Vida Adulta
40% das crianças e 70% dos adolescentes obesos serão adultos obesos.
💪 Dicas para um Peso Saudável
🥗 Alimentação
- Ofereça frutas e legumes em todas as refeições
- Prefira cereais integrais ao invés de refinados
- Água e leite em vez de sucos e refrigerantes
- Refeições em família, sem telas
- Limite doces, sem proibir completamente
🏃 Atividade Física
- Mínimo de 60 minutos de atividade por dia
- Inscreva em esportes ou atividades em grupo
- Limite tempo de tela (máx. 1-2h/dia)
- Ir a pé para a escola, subir escadas
- Atividades ao ar livre em família
😴 Sono e Bem-estar
- Horas de sono adequadas (9-12h para 6-12 anos)
- Horários regulares para dormir
- Reduzir estresse com atividades relaxantes
- Promover imagem corporal positiva
- Consultas regulares com o pediatra
❓ Perguntas e Respostas
Um IMC saudável para criança está entre o percentil 3 e 85 (escore-Z de -2 a +1) nas curvas da OMS. Diferente dos adultos, não existe valor fixo, pois o IMC normal varia conforme idade e sexo.
A fórmula do IMC é a mesma, mas a interpretação é diferente. Adultos usam valores fixos (ex: IMC 25 = sobrepeso). Crianças usam curvas de crescimento porque a composição corporal muda com o crescimento. Um IMC de 18 pode ser normal aos 10 anos mas baixo aos 16.
O rebote adiposo é o momento em que a curva de IMC atinge seu ponto mais baixo e volta a subir, normalmente por volta dos 5-6 anos. Um rebote precoce (antes dos 5 anos) é sinal de alerta: quanto mais cedo ocorre, maior o risco de obesidade.
O IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico. Um IMC elevado indica que seu filho pode estar com sobrepeso, mas o pediatra considera outros fatores: histórico familiar, alimentação, atividade física e exame clínico.
Esta calculadora é indicada para crianças e adolescentes de 2 a 19 anos. Para bebês menores de 2 anos, os pediatras usam peso para comprimento. A partir dos 19 anos, utiliza-se as categorias de IMC de adulto.
Durante a puberdade, o IMC pode oscilar pois algumas crianças ganham peso antes do estirão de crescimento. As curvas da OMS consideram essas variações. Mais que um valor pontual, o importante é acompanhar a evolução da curva: uma mudança rápida de faixa para cima é sinal de alerta.
Primeiro, consulte o pediatra. Nunca coloque seu filho em dieta por conta própria, pois isso pode causar transtornos alimentares. Para crianças em crescimento, o objetivo geralmente é manter o peso enquanto crescem. Foque em hábitos saudáveis para toda a família: mais frutas, legumes, água, atividade física e menos telas.
Esta calculadora utiliza as curvas de crescimento da OMS (Organização Mundial da Saúde), recomendadas pelo Ministério da Saúde do Brasil e pela Sociedade Brasileira de Pediatria para avaliação do estado nutricional de crianças e adolescentes de 2 a 19 anos.
Última verificação e atualização: 15 de fevereiro de 2026
📚 Fontes e Referências
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